あけましておめでとうございます

初日の出

完全にタワーマンションに被ってしましました（泣）

反対側のビルからの反射光で

12月はすっかり更新をさぼってしまいました。今年は、もう少し更新頻度を高めたいと思います。

で、神戸マラソン以降の出来事

出走2週間後に、グルメマラソン千葉１０キロに出ました。４８分台でゴール。ほぼ目標どおり。走ったあとは出店しているお店で。ゼッケンに３枚分のクーポンがついていて、それで食べることができます。

その翌週は、ランステのランニング教室に参加。２週間ごとの６回シリーズで、初日は体幹を使った走り方などのレッスンのあと、皇居１周タイムトライアル。なんとか２２分台でゴール。

国立お別れとのことで、国盗り仲間と駅伝に。これまた５キロ。１区を走って、なんとか２２分半ばで襷を繋ぎました。

その翌週はランステ教室２回目。１０００メートルのインタ－バル走を６本。キロ４分２０秒台で走りきりました。と、この１か月比較的短い距離のスピード練習で頑張っていたつもりでしたが、おっさんの足にはきつかったらしく、左ひざ下が痛むので整形外科へ行った結果、２か月のランニング停止（泣）しばらく養生します。

 年末最後は、飯岡でマダイ釣り。

大きいのはつれませんでしたが、マダイ９匹、ハナダイ４匹。食べきれないので、実家に宅急便で送りました。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

コメント 3

明けましてお目出度うございます！
今年もよろしくお願いしますm(__)m
by ma2ma2 (2014-01-01 18:09) 

明けましておめでとうございます。
グルメマラソン♪　いいですね（＾－＾）
どうぞ今年もよろしくお願い致します。
左膝を　お大事にしてください。
by ももこ (2014-01-02 08:13) 

ma2ma2さま
明けましておめでとうございます。
こちらこそよろしくお願いいたします。
今年はあまり遠出できないと思いますので、旅行記楽しみにしています。
ももこさま
あけましておめでとうございます。
左膝ちょっと残念ですが、この際少し体のメンテナンスをしたいと思っています。

by ichizo (2014-01-02 23:36)